Sådan vælger du en ergonomisk kontorstol: En guide til sund siddekomfort

Hvilken kontorstol er den bedste?
Ikke alle stole, der er mærket som ergonomiske, er faktisk velegnede til daglig kontorbrug. Sandheden er også, at der ikke findes en universelt „bedste“ stol. Man kan dog se efter nogle vigtige egenskaber, der adskiller en kvalitetsstol fra en gennemsnitlig:

• Justerbar sædehøjde
  Stolens højde skal nemt kunne reguleres med et håndtag. De fleste brugere trives med et område på 49–59 cm fra gulvet. Så kan fødderne stå fladt på gulvet, armene være i niveau med bordpladen, og lårene forblive vandrette.

• Korrekt sædedybde og bredde
  Sædet skal være bredt og dybt nok til komfort. Standardbredden er typisk 46–52 cm. Dybden bør give plads til at sidde med ryggen mod ryglænet og samtidig have 2,5–5 cm mellemrum til knæene. Ideelt kan sædet skydes frem og tilbage.

• Lændestøtte
  Den vigtigste egenskab ved en ergonomisk stol. Lænderyggen har et naturligt indadgående svaj. Uden støtte krummer ryggen, hvilket skaber belastning. Derfor bør en god stol have justerbar højde og dybde på lændestøtten.

• Ryglæn
  Ideelt 41–49 cm bredt. Hvis det er separat, skal det kunne justeres i højde og vinkel. Hvis det er forbundet med sædet, skal hældningen kunne reguleres og låses i en passende position.

• Sædemateriale
  Både sæde og ryglæn skal være godt polstrede for at sikre komfort hele arbejdsdagen. Det bedste er et åndbart tekstil, som forhindrer overophedning.

👉 Ekstra tip: sædepuder og ergonomiske puder
Hvis stolen mangler perfekt støtte, eller du vil øge komforten, findes ergonomiske sædepuder og lændepuder. De tilpasser sig kroppens form og støtter rygsøjlens naturlige kurve.

• Armlæn
  Skal kunne justeres, så skuldrene slapper af og underarmene hviler behageligt. Når du skriver på tastaturet, bør armene dog ikke hvile på armlænene.

• Drejemekanisme
  En kontorstol skal kunne dreje let, så brugeren når rundt ved bordet uden at strække sig.

Husk også de specifikke behov:

• laboratoriearbejdere vil sætte pris på „sit-stand“ stole,

• ledere under lange møder robuste „heavy-duty“ modeller eller høje ryglæn, der støtter nakke og hoved,

• personer, der hurtigt får det varmt, bør vælge stole med mesh-ryglæn.